【悲報】筋トレ信者さん大敗北、週に130分以上の筋トレは死亡リスクが増加wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww


1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/04/27(水) 01:55:33.558 ID:7ZMGpHN3d

 1週間に30~60分間の筋力トレーニングで、心血管疾患やがん発症のリスク、あらゆる病気などによる死亡リスクが減少するとの調査結果を、東北大などのチームが発表した。

 一方、筋トレが週130~140分を超えると糖尿病以外の疾病リスクが上昇し、死亡リスクも高まることが判明、逆効果となる可能性が示唆された。

https://news.yahoo.co.jp/articles/d4024b4f11165082d3b265b32d3d6df5f9e6f8d1


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Source: 筋肉速報
【悲報】筋トレ信者さん大敗北、週に130分以上の筋トレは死亡リスクが増加wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww