【画像】30歳肥満のワイが4ヶ月運動してみた結果

2022年8月6日

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/08/03(水) 00:21:58.40 ID:n8LU37rW0

30歳
170cm80.5kgやで
写真で見ると体の変化感じる
最近の運動は
プッシュアップバーの腕立て150
アブローラー100
アームバー80
らへんをやってるやで

パーソナルトレーナー　山田貴文

ルーツ出版

2015-03-16