お前ら、筋トレ初心者ワイのトレーニングメニューを評価してくれwwwwww


1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/12/18(土) 18:10:48.84 ID:YoUlDYC9M

ちな始めて1ヶ月 100レップ法とやらで画像のメニューを一週間で二周するペースや
画像は二周目、今日は今週最後の筋トレや
スペック:身長187センチ体重は多分80前半

ちな建て直し


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Source: 筋肉速報
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