どの種目でもそうだけど重量伸びるとこまでは一番重量扱いやすいやり方で伸ばしちまうのが結局は最短だと思う んでもう伸びんわぁってなったあたりで変化を取り入れる

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958: 無記無記名 (ワッチョイ cb0e-HGQm [60.47.102.149]) 2022/08/14(日) 21:44:42.69 ID:wdZRx1b/0
ごめん、筋トレ後30分以内のゴールデンタイムの根拠論文ある人いたら教えて

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Source: ベストボディニュース
どの種目でもそうだけど重量伸びるとこまでは一番重量扱いやすいやり方で伸ばしちまうのが結局は最短だと思う んでもう伸びんわぁってなったあたりで変化を取り入れる