ぼく「筋トレこそ至高!有酸素とかバカがやること!」トレーナー「ええから全力疾走してみ?(笑)」

世界一効率がいい 最高の運動
川田浩志
かんき出版
2019-06-29


1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/12/12(日) 21:39:17.52 ID:FBz5lFFdM1212

ジムのトレーナーさんにオススメされてダッシュHIITトレ始めたけど、めちゃくちゃ疲れにくくて元気な体になった。
健康診断の結果もめっちゃ改善した。体脂肪も一気に落ちた。
そして、朝に全力疾走することで集中力や仕事の能率に破滅的なブーストがかかるようになった。上司からも最近褒められまくり

効果が凄まじすぎて、震えた。


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Source: 筋肉速報
ぼく「筋トレこそ至高!有酸素とかバカがやること!」トレーナー「ええから全力疾走してみ?(笑)」