ようやく立ちコロできるようになったんだけど腕に効いてる感じするんだよね やり方間違ってんかな

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474: 無記無記名 (テテンテンテン MMee-AjFk) 2022/08/05(金) 21:06:55.15 ID:tasyesj/M

立コロの流れからついでに腹筋ローラーでプランクと腕立てやってる
あとは片足でバランスとりながら立ちコロとかな
その向こうへいけるわ

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Source: ベストボディニュース
ようやく立ちコロできるようになったんだけど腕に効いてる感じするんだよね やり方間違ってんかな