ケツ上げは神経鍛えるのにほんと役立つわ

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428: 無記無記名 2022/05/24(火) 11:51:00.74 ID:BJ67xBgR

ケツ上げは神経鍛えるのにほんと役立つわ
180キロまでケツ上げでやってから140-150まで一気に落としてケツつくか付かないかくらいでやってる
ラックアップ時すごい楽に感じるからMAX付近の限界突破がしやすくなる

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Source: ベストボディニュース
ケツ上げは神経鍛えるのにほんと役立つわ