サイドレイズってのやってみたら初っぱなから肩痛めたw 全然肩が出来てなかったんだな・・・

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19: 無記無記名 (JP 0H93-EObj [103.142.65.26]) 2022/08/30(火) 17:35:55.29 ID:9JSegFyyH

ベンチプレスとダンベルカールばかりで
肩が小さいから、
サイドレイズってのやってみたら初っぱなから肩痛めたw
全然肩が出来てなかったんだな・・・
ゴムバンドから始めればよかったわー
骨折した時より痛いし1ヵ月経ってもまだ着替えに支障がでる
はあ、長引きそうだなぁ

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Source: ベストボディニュース
サイドレイズってのやってみたら初っぱなから肩痛めたw 全然肩が出来てなかったんだな・・・