ショルダープレスをやればフロントレイズは不要?

kata

697: 無記無記名 (アウアウアー Sa8f-4c1k) 2021/08/20(金) 11:56:57.53 ID:VlGtuAbKa

あな、兄貴たち。
フロントレイズとサイドレイズはセットでやったほうが効果的なのか?

続きを読む

Source: ベストボディニュース
ショルダープレスをやればフロントレイズは不要?