1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/05/03(水) 17:06:43.38 ID:jnOe6kDC0
どんな筋トレすればええ？
今は腕立て20を3セット、5キロのダンベルをゆっくり50回持ち上げてる、スクワット50回してる
今は腕立て20を3セット、5キロのダンベルをゆっくり50回持ち上げてる、スクワット50回してる
続きを読む
Source: 筋肉速報
ジムいかずにムキムキになりたいんやがｗｗｗｗｗ
ジムいかずにムキムキになりたいんやがｗｗｗｗｗ
1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/05/03(水) 17:06:43.38 ID:jnOe6kDC0
続きを読む
Source: 筋肉速報
ジムいかずにムキムキになりたいんやがｗｗｗｗｗ
