ダイエット中の筋トレって何すればええんや?????????????????????


1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/09/08(木) 15:37:38.48 ID:1kJ1Cz//M

腕立て伏せ
腹筋
プランク
スクワット

の3つやってるけどこれでええんか?


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Source: 筋肉速報
ダイエット中の筋トレって何すればええんや?????????????????????