プレスだけで上手いこと丸くなるんか?

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679: 無記無記名 (スププ Sd62-mZ4S) 2021/08/16(月) 11:29:13.81 ID:QHdXvhyQd
今まで独学でダンベル使ってショルダープレスしてた初心者なんだけど、マシンのショルダープレスめちゃきついね…。

ゴールドジムに行きだして2週間目だけど重量20キロで10レップ2セット目で上がらんくなる…

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Source: ベストボディニュース
プレスだけで上手いこと丸くなるんか?