ベンチはじめて半年で100あがったけど、 フォームとか全然分かってなかったね。肩甲骨寄せるとかブリッジどうやるとかも全然違ってた。あの頃の自分に丁寧に説明してやりたい

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401: 無記無記名 (ワッチョイ f70e-C0eV) 2021/09/17(金) 15:55:02.02 ID:dGGVipjJ0
10キロ減量したら重量も10キロ以上落ちたから出戻り。
今は90上がるか上がらないか分からん。

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Source: ベストボディニュース
ベンチはじめて半年で100あがったけど、 フォームとか全然分かってなかったね。肩甲骨寄せるとかブリッジどうやるとかも全然違ってた。あの頃の自分に丁寧に説明してやりたい