ベンチプレスは三頭筋のトレーニングでもあるからな 三頭筋が足りなくて伸びないなんてよくある話

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5: 無記無記名 (ワッチョイ 6e9a-A7pe [217.178.16.150]) 2022/05/11(水) 08:44:52.85 ID:HmCiQ6aO0
腕のトレって週何でやってます?
太くするには高頻度でやった方がいいと聞きますが

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Source: ベストボディニュース
ベンチプレスは三頭筋のトレーニングでもあるからな 三頭筋が足りなくて伸びないなんてよくある話