458: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff0b-bmkz) 2023/04/21(金) 03:00:59.85 ID:HRfxt2EQ0
初めてデッドリフトやった。
脊柱起立筋マシンよりキツかった
脊柱起立筋マシンよりキツかった
ちなみに50kgx10x2
ここからどれだけ伸びるのか楽しみ
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Source: ベストボディニュース
ベントローはデッドリフトよりフォーム難しいよ まずデッドリフトのフォームをしっかりマスターしてからベントローを始めた方が良い
