マシンって左右差出来やすいから基本的に避けてる節があるな

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45: 出来杉英才 2023/01/02(月) 23:11:35.67 ID:ciX+TMmR
マシンって左右差出来やすいから基本的に避けてる節があるな。

オレの中の脚トレ黄金パターンはバーベルスクワット、ブルガリアンスプリットスクワット、そんで最後にレッグカールで大腿四頭筋が弾けそうになるくらいに追い込む。

マシンって怪我しにくい事以外ほぼフリーウェイトに劣っている。

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Source: ベストボディニュース
マシンって左右差出来やすいから基本的に避けてる節があるな