ルーマニアンデッドリフトってハムにストレッチの刺激を与える種目としては優秀なのにやってる人少ないよな

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136: 無記無記名 2022/02/05(土) 16:01:34.74 ID:2yYGQYik

ハムにストレッチの刺激を与える種目としては優秀なのにやってる人少ないよな。
この種目かたまにグルートハムレイズでストレッチの刺激を与えて、コントラクト種目としてレッグカールやってるわ。

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Source: ベストボディニュース
ルーマニアンデッドリフトってハムにストレッチの刺激を与える種目としては優秀なのにやってる人少ないよな