408: 無記無記名 2022/10/16(日) 21:07:29.27 ID:gv+oGFVD
みんな脚トレはどんな種目してるの？
俺は ハックスクワット レッグプレス レッグエクステンション
四頭筋 ハムケツ 四頭筋
俺は ハックスクワット レッグプレス レッグエクステンション
四頭筋 ハムケツ 四頭筋
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Source: ベストボディニュース
俺脚トレで追い込んでしまうと、下手すりゃ5日間位疲労溜まって他部位のトレに影響でるんだけど
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