個人的にはスクデッドを重量伸ばす気でやるなら 少なくとも初心者のうちはベルトはほぼ必須と言いたいなあ

ジムがマスク任意になったけど
まだ8割マスクしてるな
中には任意になったことに気づいてない感じでマスクしてない人を見て途中で外してる人もいたけど