僧帽筋というより脊柱起立筋?のボリュームがこんなふう「 )( 」に全然盛り上がらないんだけど

7YIb7EV

311: 無記無記名 (ワッチョイ 6b1c-t2fH) 2022/10/08(土) 19:53:54.40 ID:lYKiW6h30

https://www.instagram.com/p/CjczDI0PEmM/
僧帽筋というより脊柱起立筋?のボリュームがこんなふう「 )( 」に全然盛り上がらないんだけど、
どんな種目がいいのでしょうか?
首の両横(僧帽上部)、広背筋はそれなりにはついてきた感覚があるのですが、、、

続きを読む
Source: ベストボディニュース
僧帽筋というより脊柱起立筋?のボリュームがこんなふう「 )( 」に全然盛り上がらないんだけど