公園で懸垂したら、4日間くらい腕の関節の痛みが取れません

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4: 無記無記名 (ワッチョイ d271-3rZT [125.30.79.250]) 2022/11/03(木) 15:23:15.46 ID:XqnePa730
いちもつ
脚トレの日は手すりがないと階段キツイし中腰になると膝(というか四頭筋)が抜けそうになる
でも追い込んでやった充足感は他の部位では得られないぞ

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Source: ベストボディニュース
公園で懸垂したら、4日間くらい腕の関節の痛みが取れません