初歩的なことなんだけどリストカールは重量軽い方がいいの?

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6: 無記無記名 2018/10/03(水) 19:18:31.76 ID:aMUOP+0P
ワイ前腕だけ発達しやすいんやけど

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Source: ベストボディニュース
初歩的なことなんだけどリストカールは重量軽い方がいいの?