左右分けてやるのが面倒+時間がかかるのでWバーカールを逆手・順手それぞれ別の日にやってますが、 なんか成長がみられなくなってきました

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5: 無記無記名 (ワッチョイ 7e0e-p5mp) 2020/12/16(水) 11:24:59.32 ID:42mviZ/m0
トレーニングするとパンプは毎回するんだけど、筋肉痛は一切こない

重量もなかなか伸びないしなにか間違ってるんだろうか。

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Source: ベストボディニュース
左右分けてやるのが面倒+時間がかかるのでWバーカールを逆手・順手それぞれ別の日にやってますが、 なんか成長がみられなくなってきました