懸垂の良いとこは、胸を張って上がる、ゆっくり上下する、この2点さえ意識すれば、背中の使い方良くわかんない人でも広背筋と大円筋をガッツリ使わざるを得ない

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2: 無記無記名 (ワッチョイ 1b08-0G0r [111.217.241.158]) 2021/09/06(月) 10:32:13.49 ID:88AKe8WH0
筋トレなんてな、ディップスとワンローとスクワットとアームカールとショルダープレスとカーフレイズだけやっとけばいいんだよ
難しいこたぁねーんだよ

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Source: ベストボディニュース
懸垂の良いとこは、胸を張って上がる、ゆっくり上下する、この2点さえ意識すれば、背中の使い方良くわかんない人でも広背筋と大円筋をガッツリ使わざるを得ない