柔軟性が無くてバーベルスクワットの担ぐ姿勢が苦しいのですが地道にストレッチして柔軟性上げていくしか解決方法は無いのでしょうか？

2023年1月18日

642: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5390-fAYw [218.228.192.109]) 2023/01/16(月) 12:50:38.14 ID:k+Cc+DdB0

柔軟性が無くてバーベルスクワットの担ぐ姿勢が苦しいのですが
地道にストレッチして柔軟性上げていくしか解決方法は無いのでしょうか？