柔軟性が無くてバーベルスクワットの担ぐ姿勢が苦しいのですが 地道にストレッチして柔軟性上げていくしか解決方法は無いのでしょうか?

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642: 無記無記名 (ワッチョイ 5390-fAYw [218.228.192.109]) 2023/01/16(月) 12:50:38.14 ID:k+Cc+DdB0

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地道にストレッチして柔軟性上げていくしか解決方法は無いのでしょうか?

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Source: ベストボディニュース
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