毎セット限界までx5セットくらいやればそのうち20回5セットくらいできるようになる

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863: 無記無記名 (ワッチョイ ee6c-13+S [153.139.222.8]) 2022/05/08(日) 18:35:44.14 ID:AjWFzDAY0
初心者ですが何とか懸垂10回出来るようになり、この筋力をキープ出来たらいいと思うのですが同時にもう少し楽に10回出来るようになればいいなと思っています
ここで質問なのですが、この10回を続けていたらギリギリで出来る状態から、ある程度楽に出来るようになりますか?
それともやはり15回とか出来る回数が増えて初めて10回が楽に感じるようになるのでしょうか?15回を目指したほうが早く楽になりそうなのはわかりますが、10回を続けた場合を知りたいです

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Source: ベストボディニュース
毎セット限界までx5セットくらいやればそのうち20回5セットくらいできるようになる