痩せたいからって基礎代謝割るのは悪手。そりゃ気力落ちる

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304: 無記無記名 (テテンテンテン MM7f-aAG6 [133.106.51.167]) 2021/06/10(木) 13:26:21.17 ID:sziIm9+0M
メニューがどうとか、マシンの種類がどうとか
そういうくっだらない素人じみた話はどうでもいいから、もっとためになる話しようや
減量時のモチベ維持とか
減量に入るともちろん現状の負荷維持だけでも一杯一杯になるけど
筋肉痛にならなかったのが突然なったり、その回復が遅れたりするのがしんどい
カロリー制限しただけでこれだけ影響が多岐にわたるのかとウンザリする
ウェイトブタが減量やりたがらず年中ブクブクなのも理解できる
俺は太ったまんまなんて耐えられないから減量するけど
減量中は怪我もしやすいし、ほんと鬼門だわ

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Source: ベストボディニュース
痩せたいからって基礎代謝割るのは悪手。そりゃ気力落ちる