白米は身体に良くない←これ衝撃の事実だよね

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世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事
津川 友介
東洋経済新報社
2018-04-13


1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/09(水) 04:45:20.88 ID:Eu5HGYiM0

「精製されている白米、うどん、パスタ、白いパンのような「白い炭水化物」は血糖値を上げ、脳卒中や心筋梗塞などの動脈硬化による病気になるリスクを高めることがわかっています。」

米を食べるなら玄米1択という事
もう白米を食べるのはやめよう


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Source: 筋肉速報
白米は身体に良くない←これ衝撃の事実だよね