筋トレしてるけどメシって何食えばいいんだ？プロテインと鯖缶か？

2023年3月7日

SHARE

mqdefault (3)

マッスルランチの筋トレ飯

マッスルランチ

マイナビ出版

2022-06-27

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/02/26(日) 22:17:57.583 ID:b+lQ2hI10

朝はご飯、味噌汁、納豆、卵、ソーセージ、りんごなど
昼は弁当
夜は定食
という感じ

昼にプロテインと鯖缶追加すりゃいいか？

続きを読む
Source: 筋肉速報
筋トレしてるけどメシって何食えばいいんだ？プロテインと鯖缶か？

前の記事

ステーブルコインには豊富な機械決済のユースケース＝デジタルユー…

次の記事

ビットコイン、今晩のパウエル議長証言でリスクオフ？