筋トレなしでダイエットって可能?

図解 ダイエットは運動1割、食事9割
森拓郎
ディスカヴァー・トゥエンティワン
2016-08-10


1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/08/20(土) 11:27:37.055 ID:9A2/mXKm0

よくガタイいいねって言われるから筋トレしたくない
筋肉痛も苦手だし

今踏み台昇降やってるけどやっと115kgから106kgまで痩せた

あとはどんなことすればいい?
ダイエット経験者教えて下さい


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Source: 筋肉速報
筋トレなしでダイエットって可能?