筋トレは1セットで十分?

no title

1: 無記無記名 2021/12/05(日) 15:52:10.62 ID:aF2X0nsb

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9777681/
こんなソースあるけど・・・?

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Source: ベストボディニュース
筋トレは1セットで十分?