筋トレ先生「腹筋は毎日鍛えてOK」←絶対噓ｗｗｗｗｗ

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"筋肉博士"山本義徳のかっこいいカラダをつくる筋トレ講座
“筋肉博士”山本義徳のかっこいいカラダをつくる筋トレ講座
山本 義徳
ベースボール・マガジン社
2022-05-06


1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/21(土) 00:59:04.82 ID:ps3oF4aga

月曜にアブローラーやったが今週ずっと筋肉痛が酷すぎ
今日まで腹筋の回復待ったのに今日アブローラーやってもまともにできんかった


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Source: 筋肉速報
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