結構通説って変わるよなぁ 2、3年前は部位あたり週一がスタンダードじゃなかった? ベテランで昔から週二でやってる人そんなにいたかな

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358: 無記無記名 (ワンミングク MMdf-0RZF [153.155.57.229]) 2020/10/01(木) 16:47:47.85 ID:D7A0Gl99M
トレ全般にフルの可動域を長年こだわってやってきたけど、
怪我を経験していくに従ってそれが間違いだったかもと思わされてるね

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Source: ベストボディニュース
結構通説って変わるよなぁ 2、3年前は部位あたり週一がスタンダードじゃなかった? ベテランで昔から週二でやってる人そんなにいたかな