面倒に思うかもしれないけど増量するにしても減量するにしても体をある程度狙った形に変えたいなら食べたもの飲んだもの記録するくらいは初心者は特に必須だと思うぞ

2023年3月2日

907: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bb93-8Q4z [223.223.91.72]) 2023/02/28(火) 20:09:07.71 ID:B8Wyxqiz0

食う量増やしてるけど全然太らねえ
仕事が忙しすぎて摂ってる養分が全部脳みそで使い果たされてる感じだ
こういう時は脂質多めの方が良いのかなあ