高重量のダンベルをスタートポジションに持っていくのが怖くて

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5: 無記無記名 (ワッチョイ 56af-QMQL [153.206.54.70]) 2022/03/25(金) 14:30:21.26 ID:wZDnYWH20

高重量のダンベルをスタートポジションに持っていくのが怖くて
スポッターを使い始めた
ただロープで上から吊り下げてるだけだけど
不安がなくなって、3ヶ月で30kg8repsが35kg5repsまで伸びた

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Source: ベストボディニュース
高重量のダンベルをスタートポジションに持っていくのが怖くて