1部位週2回やる分割と、週1回やる分割を3~4ヶ月毎に変えてる どっちが自分の体の成長に優れてるかは正直分かんないけどなんとなく気分で変えてる

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432: 無記無記名 (アウアウウー Sa79-epUW [106.128.110.117]) 2022/11/18(金) 11:47:42.85 ID:oYHyp5+oa

わしは一部位1日6セットくらいにして週2回やってる
1日に2~3部位やる

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Source: ベストボディニュース
1部位週2回やる分割と、週1回やる分割を3~4ヶ月毎に変えてる どっちが自分の体の成長に優れてるかは正直分かんないけどなんとなく気分で変えてる